7 хвилин в день, які здатні змінити життя на краще Ссылка на источник:

7 хвилин в день, які здатні змінити життя на краще Ссылка на источник:
09/06/2016, 16/06/2016, 23/06/2016, 30/06/2016, 14/07/2016, 21/07/2016, 29/07/2016, 04/08/2016, 11/08/2016, 18/08/2016, 25/08/201619:00
ЛЬВІВ
Крушельницької 1, студія MANTRA HOUSE
093-366-31-95
ЖінкамЧоловікамДля всієї родиниБезкоштовно
Рейтинг: 1

Найглобальніші зміни у житті - внутрішні.

Вони не такі помітні іншим, як селфі з навколосвітньої подорожі або нове авто під вікнами. Вони не такі безповоротні, як розлучення або народження дитини. Їх не роздрукуєш, не засунеш в рамку та не повісиш на стіну.

 

Але ці зміни - внутрішні зміни - це і є справжні зміни. Вихід за звичні шаблони поведінки, усвідомлення та керування типовими власними реакціями, відмова від упередженості щодо інших та поверхневої самоідентифікації, розуміння свого справжнього єства та прозоре бачення шляху до щастя і гармонії.

 

Медитація - це не зовнішня річ. Ви не зможете запостити користь від медитації в інтернеті. Так само, як не зможете змусити інших повірити, що ви - просунутий медітатор, просто вдягаючись в певного кольору та фасону одяг, гнучко всідаючись в позу лотосу та не вживаючи ненормативної лексики під час розмов.

 

Результат уважних та регулярних медитаційних практик - внутрішні зміни, найглобальніші зміни у вашому житті. І не обов'язково, що ці зміни ось так от одразу стануть помітні іншим.

 

10 ПРИЧИН ПОЧАТИ МЕДИТУВАТИ ВЖЕ СЬОГОДНІ:

 

1) медитація - це ТРЕНД: в 2015 році 30 млн. американців спробували медитувати, або практикували медитацію щодня. Серед них - відомі громадські діячі та публічні особистості, митці, спортсмени та військові

2) медитація ПОКРАЩУЄ НАСТРІЙ та ЗМІЦНЮЄ ЗДОРОВ'Я: психологи рекомендують медитацію своїм пацієнтам для виходу із затяжних депресивних станів, лікарі на додачу до фармакотерапії прописують хворим щоденні практики медитації для зміцнення імунітету та швидшого одужання

3) медитація ЗМІЦНЮЄ ВАШІ СОЦІАЛЬНІ ЗВ'ЯЗКИ: ви думали, медитація - це сидіння насамоті? Не зовсім так ;) У людей, які практикують медитацію, зростає кількість соціальних зв'язків та покращується їх якість, зникають почуття загубленості, самотності та зайвості в цьому світі

4) медитація ПОКАРЩУЄ КОНЦЕНТРАЦІЮ: завдяки медитації ваші пам'ять та увага покращуються та зміцнюються - а це додатковий бонус і в роботі, і в навчанні, і в особистому житті ;) Крім того, медитація допомагає контролювати розумові процеси

5) медитація ПОЗИТИВНО ВПЛИВАЄ НА МОЗОК: впорядковує роботу мозку, покращує взаємодію між двома півкулями, забезпечує позитивні зміни в електричній активності мозку, підвищує рівень інтелекту

6) медитація РОЗВИВАЄ ПОЗИТИВНІ ЛЮДСЬКІ ЯКОСТІ: самі собою розвиваються такі якості, як співчутливість, емпатія, терпимість, взаємодопомога, відповідальність, емоційна стабільність, збалансованість та інші

7) медитація ДАРУЄ ВПЕВНЕНІСТЬ У МАЙБУТНЬОМУ: ті, хто регулярно практикують медитацію, позбавлені фобій і страхів, тверезо відносяться до себе та свого життя, адекватно оцінюють свої слабкі та сильні сторони, і набагато рішучіше впроваджують у власне життя необхідні зміни

8) медитація РОЗВИВАЄ ІНТУЇЦІЮ: завдяки медитації ви навчитесь чути ваш внутрішній голос в будь-якій життєвій ситуації

9) медитація ПОКРАЩУЄ ТВОРЧІ ЗДІБНОСТІ: медитація - найшвидший спосіб для виходу із творчого ступору та каталізатор виникнення нових ідей

10) МЕДИТАЦІЯ - ОДНА З ОСНОВНИХ ЗВИЧОК ЩАСЛИВИХ ЛЮДЕЙ ;)

 

 

Запрошуємо всіх бажаючих на щотижневі БЕЗКОШТОВНІ заняття з медитації: щочетверга о 19-00 в Студії медитації та йоги MANTRA HOUSE (вул.Крушельницької 1)

Також по темі:

comments powered by Disqus
Сподобалось? Проголосуй за нас :)

ТОП-5

5 нових за темою
5 нових за темою по Україні
Наверх